raha__1370 مدیر عضویت: 1399/10/14 تعداد پست: 622 عنوان درد دنبالچه | مشاهده متن کامل بحث + 3786 بازدید | 16 پست تاحالا کسی درد دنبالچه داشته؟ من دو سال پیش بخاطر درد دنبالچه رفتم دکتر بهم گفت عضلات کمرم ضعیفه و بالشتک داد بهم و قرص کلسیم خوب شده بودم باز شروع شده کسی هس تجربه داشته باشه و درمانش کرده باشه 1400/06/01 | 08:39 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
raha__1370 مدیر استارتر عضویت: 1399/10/14 تعداد پست: 622 به پشت دراز بکش کف پاتو بذار زمین زانوتو با دستت (دستتو دور رانت بذار)بکش تو شکمت ینی پاهامو جمع کنم تو شکمم؟
بانوی_اردیبهشت26 عضویت: 1388/07/04 تعداد پست: 24904 ینی پاهامو جمع کنم تو شکمم؟ دونه دونه پاهات خمه کف پات رو زمین دونه دونه جمع کن تو شکمت چند ثانیه نگه دار بعد اونیکی پات