با عرض سلام بنده ۲۲ ساله هستم پنیک دارم و اختلال وسواس جسمی امروز صبح از خواب با سرگیجه و تهوع و لرز بیدار شدم . لرز من ۵ دقیقه قعط شد ولی سرگیجه و حالت تهوم نه تا ساعت ۱۱ شب باهام بود فشار خونم خوب بود تست کرونا هم دادم منفی بود ممکنه واس استرس و اضطراب بوده باشه یا ....
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.