سلام خانم های گل ۸ کیلو اضافه وزن دارم حال ورزش هم ندارم
بنظرتون فقط با رژیم و بدون ورزش ۸ کیلو کم میشه؟؟
آره
میشه ولی فرم دهی نداره. من حدود ۱۲ کیلو کم کردم ولی ورزش هم داشتم. ورزش کن خیلی حالت خوب میشه😁
عزیزم با کالری شماری راحت کم میشه. اما یکم پوستتون شل میشه .
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز