سلام خانم های گل ۸ کیلو اضافه وزن دارم حال ورزش هم ندارم
بنظرتون فقط با رژیم و بدون ورزش ۸ کیلو کم میشه؟؟
آره
میشه ولی فرم دهی نداره. من حدود ۱۲ کیلو کم کردم ولی ورزش هم داشتم. ورزش کن خیلی حالت خوب میشه😁
عزیزم با کالری شماری راحت کم میشه. اما یکم پوستتون شل میشه .
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز