2777
2789
عنوان

کرونا

| مشاهده متن کامل بحث + 163 بازدید | 29 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نترس هنوز نه علایمی داری نه اتفاقی افتاده اگه خدایی نکرده علایم دیدی سریع بری دکتر دارو میخوری خوب م ...

فروردین گرفتم خیلی مریضی سنگینی

واکسن هم یه دوز زدم دوز دومم یکشنبه هست

ولی بازم میگم حتما گرفتم

فروردین گرفتم خیلی مریضی سنگینی واکسن هم یه دوز زدم دوز دومم یکشنبه هست ولی بازم میگم حتما گرفتم

الان آب نمک مرتب قرقره کن قبل واکسن تست بده خیالت راحت بشه به خودت تلقین نکن بهش فکر نکن شاید واقعا نگرفتی 

خودشناسی DNA plus
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792