خانما من اقدامی هستم این ماه ازوقتی پریودم تمام شده یک روزدرمیان اقدام داشتم الان ۸روزمونده ب پریودیم دل درددارم سینهامم دردمیکنه دست میزنم بزرگ شدن و رگای سبزروشونه احتمال بارداری هست؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.