2777
2789
عنوان

یکی بیاد کمک

101 بازدید | 9 پست

نمیدونم جچوری بگم ک متوجه شین

صورتم سوزش داره ن اینکه چیزیش هست ن

ولی نمیدونم چم شده از زیر صورتم ی گرمایی میاد ک داره اذیتم میکنه از دیشب تاب الان

=) من خوبم تو خوبی...؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم خرما میخورم پوست پیشونی ام داغ میشه و سوز میکنه دست میزنم فکر میکنی سوزن زدن

چکار میکنی خوب میشی:! 

من الان خیلی اذیتم 😣

بدجوری😑

رفتم حموم ب هوای خوب شدن ولی هنوز کن هنوزم😭

=) من خوبم تو خوبی...؟ 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز