2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باز من دیر رسیدم😐

خودم از خودم سوال میپرسم😂

خب سوال : کراشت؟

جواب من : اوهوممم به نام خدا ، کیم سوک‌جین کراش بنده😂

سینگل ب گور😂با افتخار آرمی💜اوتی سون هستم بایس ندارم❤کلمه لا جی بو لا لا از دهنم نمی افته💙ما تو این دنیا ی موچی کوچولو بیشتر نداریم ک💗موچی خودمه ب هیچ کسم نمیدمش😐باشه باشه بیا اصلا مال تو😂💚عاشق چال لپ عار ام کبیر یا همون نامجون خودمون😂💛خنده های مستطیلی تهیونگ😂💜دنس های حرفه‌ای جیهوپ💙صدای بهشتی جیمین💛صورت هندسام جین😎❤لبخند لثه‌ای شوگا یا همون آگوست دی اعظم😂💚و مکنه‌ی کیوووت و هاتم جونگ کوک😂💙آخه چطور همزمان هم هاتی هم کیوت؟😂💜با افتخار بلینک😎💗چشمم ب چتری‌ های لیساس بلکه تکونی بخوره ولی اصلاااا ، شتر در خواب بیند پنبه دانه😂عاشق صدای آرامش بخش رزی💛عضو کمپین منتظران سولوی جیسو 😂❤و عاشق رپ های جنی💗راستی اگه تاپیک ترسناک و کتک کاری دیدید مدیونید اگه تگم نکنید😂حلالتون نمیکنم😂🔪و همچنین عضو کمپین قنبریون😂❤✌🏻
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792