2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حالا اونجا که گفتم عکس العمل نشان داده آره گفتم ولی بقیشو دیگه نمیدونم

عباس بوعذار بذار تو حال خودم باشم واسه من فرق دارد و در سال پیش از آن به عنوان یک کاربر تازه وارد هستم که کسی جوابشو بدم میاد از اینایی که گفتم همش توی اون صفحه رو نبسته است که در روستای کلاته از توابع بخش مرکزی شهرستان بیرجند در استان خراسان رضوی قرار دارد (با عباس شروع شد) 😐

تا حالا شده از خودت بدت بیاد؟

اره یکی وقتایی مه تنبل میشم هیچ کار مفیدی نمیکنم

یکیم وقتی رژیم میگیرم بعدش میشکنم رژیمم و 🤦🏼‍♀️ مثل الان

روز های اینده قطعا بهترین روز ها هستند  ...... کاربر جدید نیسم کاربری قبلیم و ترکوندن
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز