۸روزه ای یوای کردم روزای اول دورنافم تیزمیکشید امروز پهلوم دردمیکنه و یه چیزیدیگ نمیتونم زیادپیاده روی کنم نفسم بندمیادخسته ممیشم یامیرم حموم اگ گرم بشه حالم بدمیشه درحالت عادی ضربان قلبم تندمیشه دفه سومه ای یوای میکنم کسی بوده این علائم داشته؟
خدایا فقط تو رودارم نذار دشمنام شادبشن هوامو داشته باش😐😐😐
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.