2821
2789
هیپنوتیزم چجوری انجام میدید؟ روانشناس؟

نه خودم یاد گرفتم 

یه جایی راحت دراز بکشین و ده تا نفس عمیق بکشین

بعدش کم کم متمرکز بشین رو یه چیز مثلا از ده تا یک به طور عکس بشمرین

بعدش که حس کردین آروم و متمرکز هستین شروع کنین جذابیت خودتون رو یاد آوری کنین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792