2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم تا دیشب فکرمیکردم ،دیشب تولدمه ولی امشبه🙂🚶‍♀️نمیدونم من شاید ی کیک تک نفره خریدم رفتم بیرون خو ...

عزیزم. چرا تنها  

دلتنگ بودن حس نبودن کسی ست,که وجودت یکباره تمنای بودنش را میکند...دلتنگتم مامان مهربانم 
منم تا دیشب فکرمیکردم ،دیشب تولدمه ولی امشبه🙂🚶‍♀️نمیدونم من شاید ی کیک تک نفره خریدم رفتم بیرون خو ...

چرا تنها؟چندمی؟

و خُدایی کِ بِشدت کافیست💙

لازانیا/ ماکارونی /کشک بادمجان /هات داگ /سمبوسه /پیراشکی گوشت یا مرغ 

بی سر و صدا از پیشم رفت اما باور دارم حتما برمیگرده حتی اگه ۲۰ سال  یا ۴۰  سال یا .. طول بکشه منتظرش میمانم (🤟 تا ابد)
۲۶ ام تولدمه ینی امشب چون خونوادم نیستن

همزاد هستیم 

مبارک باشه 🌸🌸🌸🌸

بی سر و صدا از پیشم رفت اما باور دارم حتما برمیگرده حتی اگه ۲۰ سال  یا ۴۰  سال یا .. طول بکشه منتظرش میمانم (🤟 تا ابد)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز