2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دیروز دمپختک بود😋نوش جان

دمپختک بلد نیستم و تاحالا نخوردم.خوشمزس؟😂🥺

• همیشه عشق باشد 🧡 همیشه برکت •                                                                                                              
خوردم تموم شد 😋

واوووووو نوشششش جان😋خیلی وقته نخوردم 

دیگ کرونا اومد خیللللی کم خوردیم نمیخریم ا بیرون😓🥴

ایمان بیاورید ب خدایی ک ب پیچک فرمود؛نرده را زیبا کن🍃🤲🏻❤

دیشب خورش بامیه بود


الان آبگوشت با گوشت بز وبرنج

هیچ کس از عشق سوغاتی ب جز دوری ندید ......................هر چقدر یعقوب تنها شدزلیخا بیشتر.... ..........بربخار پنجره یک شب نوشتی عاشقم.... ............. .«.خون» شد انگشتم برآجر حک کنم مابیشتر☘️❤️☘️

زنده باشی. من همیشه یکشنبه ها قورمه میپزم.    

🤭🤭🤭دهنم اب افتاد 

ب امید خدا فردا میپزمممم   دلم خواس🥰

ایمان بیاورید ب خدایی ک ب پیچک فرمود؛نرده را زیبا کن🍃🤲🏻❤
خونه مادرشوهرم از دیشب راحتم از اشپزی دلمه گذاشته😍

دلمههههههه..من عاشق دلمه با برگ انگورم 😋

با فلفل و ...میترسم درس کنم بدمزه بشه چون تابحال ن درس کردم‌ن خوردم نمیدونم چجور میشه

ایمان بیاورید ب خدایی ک ب پیچک فرمود؛نرده را زیبا کن🍃🤲🏻❤
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792