2777
2789
عنوان

غذا

50 بازدید | 3 پست

بدون نون و برنج و کربوهیدرات چی بخورم؟

واسه رژیمم انقد سوپ خوردم حالم بهم میخوره مرغ کبابی و ابپزم زیادخوردم

نمیخام نون و برنج بخورم

غذاهای کم کالری رو چجوری پیداکنم؟

تونت موادخوراکی معرفی میکنه غذانه

💜صعود به گروه بنفش💜قد۱۶۵ هدف ۵۵الی۶۰💜وزن اولیه ۸۰😵وزن فعلی ۷۲🤩🤩 تاریخ بنفش شدن ۳/۱۶💜هدف ۶۰💜
قطع مصرف اشتباهه هر چیزی به اندازه باید خورده بشه 

خب کالری مجاز روزانم میپره بالا اخه

💜صعود به گروه بنفش💜قد۱۶۵ هدف ۵۵الی۶۰💜وزن اولیه ۸۰😵وزن فعلی ۷۲🤩🤩 تاریخ بنفش شدن ۳/۱۶💜هدف ۶۰💜

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

خب کالری مجاز روزانم میپره بالا اخه

نمیدونم اگه میتونی اصولی از دکتر برنامه تغذیه بگیر چون قطع نون و برنج باعث‌ ریزش مو و ... میشه الان شاید اثر نکنه بعد چند وقت مشخص میشه آسیب هایی که میزنه

دنیا ی کابوسه ؛ و تو نمیتونی بیدارشی....😞
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2846
2834
2835
2108