2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نرفتی تست بدی؟

نه 

آخه عجیبه من جایی نرفتم که بخوام کرونا بگیرم 

البته من چون همیشه خستمو فشارم پایینه عادت دارم حالا صبر میکنم اگه این چند روز خوب نشدم شنبه میرم تست میدم

هر اتفاقی که فردا بیفته، ما امروز رو داشتیم
فقط خسته ای؟من از امشب دندونامم درد گرفته

نه بدنمم یکم درد میکنه 

امروز صبح انگشتامم درد میکرد

اینقدر وضعیت بیمارستان و کلینیک بده میترسم برم کرونا نداشته باشم اونجا کرونا بگیرم 

هر اتفاقی که فردا بیفته، ما امروز رو داشتیم
یه روز صبر کنم اگه بهتر نشدم برم اره؟


اره خوبه فقط یا داخلی برو یا عفونی یا متخصص ریه ...تا میتونی در کنار داروها خودت تقویت کن زود خوب میشی.من بابام ای سی یو بود خودمونم درگیر بدترین روزای عمرم بود براش خودم عصاره گوشت یا بلدرچین و سوپ مقوی میبردم تا بهتر شد در کنار دارو تغذیه خیلی مهمه

خدایا شکرت🙂❤
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792