راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره خب منم اینجوری میشم این روزا همه خسته شدن مخصوصا این مدت ک شرایط افتضاح شده ن میشه بیرون بری نه تفریحی نه چیزی. اما با غصه خوردن ما چیزی درست نمیشه ک هیچ حالمون بدتر میشع. باید امیدوار باشیم ک این روزام بلاخره تموم میشن روزای خوب میان. خودتو سرگرم کن با کتاب خوندنو فیلمو سریالای جدید حس حالتو خوب کن