2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ازچی بحرفم منم ناراحتم ازحرف اطرافیانم پسرم نسبت به همسن وسال هاش ریز تره مدام بایه حالتی میگن فلان ...

مردم هرچیم باشه باز زر میزنن توفکر نکن به حرفاشون همبنکه بچه ت سالمه خداروشکر کن اتفاقا ریز ترها یه قد و هیکلی میشن تو بزرگسالی من خودم بچه بودم خیلی ریز بودم این یه ملاک نیس ول کن بزار دهن خودشونو خسته کنن

مردم هرچیم باشه باز زر میزنن توفکر نکن به حرفاشون همبنکه بچه ت سالمه خداروشکر کن اتفاقا ریز ترها یه ...

میرینن به اعصاب آدم وقتی دکترش میگه خوبه یعنی خوبه دیگه حالیشون نیس عمم میگه تروخدا یه ذره به این برس چاق شه آدم خوب بغلش کنه منم‌ گفتم بغل نکن مگه مجبوری والا تواین اوضاع کرونا

میرینن به اعصاب آدم وقتی دکترش میگه خوبه یعنی خوبه دیگه حالیشون نیس عمم میگه تروخدا یه ذره به این بر ...

 

کاش مردم سرشون تو زندگی خودشون میبود از دکتر که بیشتر نمیفهمن

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792