2777
2789
عنوان

درد دل🌹

329 بازدید | 3 پست

کاش این روزای سیاه خفقان آور تموم بشه همه مون حداقل یه مریض کرونایی داریم؛

این روزا اصلا حس و حالی برای زندگی ندارم تمام خانوادم دلتای لعنتی گرفتن ؛یه عزیزی حالش وخیمه اینتوبه شده یعنی اخرش 😭واقعا دیگه نمیکشم کی حال مردم سرزمینم خانوادم دوستام خوب میشن

یه ماه ن خواب دارم ن زندگی بروز دارم روزامو میگذرونم 

دلمخونه دو‌روزه حتی دیگه اشکمم در نمیاد حالم وحشتناک خرابه 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز