2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کمک😭
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ظهرا یه فلاکس درست میکنم تا شب چند لیوان با عسل میخورم 

منم دو روزه استفاده میکنم ولی میترسم صورتم لاغر بشه چکارکنم صورتم لاغرنشه؟؟ یا میگن پوستو تیره میکنه درسته؟؟

1400/05/21
|
14:42
منم دو روزه استفاده میکنم ولی میترسم صورتم لاغر بشه چکارکنم صورتم لاغرنشه؟؟ یا میگن پوستو تیره میکنه ...

ن پوست تیره نمیشه والا من مامانم اینا هرکی میبینم میگه لاغر شدی ولی چون صورتم گرده لاغری صورتم زشت نمیشه 

1400/05/21
|
14:43
چقد خوب ... برم فلاکسو آماده کنم😆🏃‍♀️

من همیشه مث معتادا فلاکسم براهه😄 خاصیت های خیلی دیگه ای هم داره چای سبز جلوگیری از پیری زودرس و سرطان

چای سبز ب تنهایی خیلی بدمزس توش رازیانه اویشن بابونه زعفرون هرچی داری بنداز خوش عطر میشه

1400/05/21
|
14:50
من همیشه مث معتادا فلاکسم براهه😄 خاصیت های خیلی دیگه ای هم داره چای سبز جلوگیری از پیری زودرس و سرط ...

تو بجز چای سبز ورزشم یا رژیمم گرفتی که لاغرشدی؟؟؟؟ قدت چنده؟؟؟

1400/05/21
|
14:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گروه کنکوری نظام قدیمیهای تجربی

41_alireza_ab | 25 ثانیه پیش

نمیتونم برم خوابگاه 🥲

آوای_جنگل | 4 دقیقه پیش

طاعات قبول

ملکه455_ | 27 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

هدفتون از ازدواج چیه

من دیگه دوست ندارممسئولیت سنکین
55 ثانیه پیش

خوب جواب دادم اسکرین شات پیام

بهتر بود میپرسیدی چرا یهو رفتی جریان چیه...
55 ثانیه پیش

نمونه کار تمیز فوتوشاپ بهرام افشاری➕ثبت سفارش از طریق نی نی سایت

نه بابا خودم دلداریش دادم ایشالا ناراحت ...
55 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  14 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  1 روز پیش
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  12 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 2 روز پیش

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  12 ساعت پیش
خیلی دلم میخواد این تاپیکم پربازدید بشه 😍
توسط   دختر_آگاهی_3  |  13 ساعت پیش
خواستم برم غسل کنم فردا روزه بگیرم یادم رفت
توسط   زوهاااااا  |  13 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک