2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اخه دکترم قرص داد  یعنی نخورمش؟

نه نخوری اشتباه نکن 

برنج و نون ک قند شکرو کم کن و برو باشگاه ورزش کن  به راحتی کم میکنی دیگه چه مجبوری بری سمت قرص و چیزای شیمیایی که به سلامتیت آسیب برسونی هیچ چیز به اندازه سلامتی مهم نیست

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز