2777
2789
عنوان

افسردگی ☹

180 بازدید | 26 پست

سلام خوبین؟؟

من از زمانی ک کرونا اومده خیلی کم از خونه میرم بیرون خیلی کم با بقیه ارتباط برقرار میکنم حس میکنم افسردگی گرفتم 

درحال حاضر

 اصلا حوصله کسیو ندارم 

خیلی زود عصبی میشم 

زود رنج شدم 

زیاد گریه میکنم🤦🏻‍♀️

همیشه تا ساعت چهار صب بیدارم زودتر خوابم نمیبره.. 🙁

شمام اینطور شدین؟؟🥺

یا فقط من سیستم روحی روانیم ب فنا رفته 🤦🏻‍♀️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ماشین ندارید؟ با ماشین برید بیرون بگردید دور دور حالتون عوض بشه یا اگه ندارید گاهی وقتا آخرشبا که خلوته بیرون برید قدم بزنید. تو خونه موندن آدم رو بیشتر افسرده میکنه. ماهم تقریبا یک ساله همین کارو میکنیم فقط با ماشین تو شهرمون چرخی میزنیم آخرشبا و پیاده روی میریم گاهی 

یکی هر روز به مردم هدیه میداد، یکی هم هر روز به مردم لگد میزد. بعد از چند وقت اونی که هدیه میداد دیگه هدیه نداد و اونی که لگد میزد دیگه لگد نزد. از اون روز به بعد اونی که هدیه میداد شد ادم بده چون دیگه هدیه نمیداد و اونی که لگد میزد شد ادم خوبه چون دیگه لگد نمیزد
الان تغییری تو روح روانتون ایجاد شده؟

عزیزم‌کزونا اومده ولی نگفتن خودتو حبس کن نزن بیرون ک افسرده بشی

ماسک بزن برو پارک بازار

❤🙋🏻‍♀سلام برانان ک درما  چیزی‌را دوست داشتند.ک خودمان ان را ندیدیم‌و‌دوست نداشتیم❤🙋🏻‍♀

من قبلشم همش تو خونه بودم وقت بیرون نداشتم بعدشم ک بدتر شد روحیم خوب نیس حالا نمیدونم تاثیر اون بوده یا کلا داغونم

به جای نالیدن و غصه خوردن و بقول معروف ادای حال بدارو درآوردن دارم سعی میکنم انرژیمو مثبت کنم ، فعال باشم ، هدف داشته باشم فعلا که اتفاقات مثبتی برام افتاده نه اینکه همشون مثبت بوده نه اما از اتفاقای بدم سعی میکنم جنبه مثبتشو نگاه کنم امتحانش کنین حتما درهای رحمت و حکمت به روتون باز میشه😌😂❤️

همینطور دیگه اینقدر زندگی یه نواخت شده از وقتی کرونا امده حرف برا گفتن هم نیس خدا کنه برگردیم به زندگیای قبلیمون

بی نیازم از هر نگاهی جزخدا  ... 😊تنها تکیه گاه زندگیم خداست 💝که اگه روش رو ازم برگردونه با مخ خوردم زمین   تمام امیدم اینه که روزای سختم رو میبینه ،صدا زدنامو ،کمک خواستنامو میشنوه ،شکر کردنامو ،تلاشامو  و...خلاصه حواسش شش دونگ جمعمه 💪همیناس که منو از دستی که موقع غرق شدنم سمتم دراز میشه مطمئن می کنه 🌿.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792