2777
2789
عنوان

تب کرونا

142 بازدید | 2 پست

من ۱۴ روزه کرونا گرفتم 

ولی همچنان حس میکنم  گاهی گر گرفتی دارم  تبمو میگیرم ۳۶ هست چیکار کنم 

حس بویاییم رفته بود برگشته 

فقط گاهی تب 

موهاتو خرگوشی نبند  هویجا  دیونه میشن:)

تب نیست گر گرفتگبه ممکنه حالا حالاها باهات باشه 

یا حتی تک سرفه 

یا بیحالی و خستگی مثلا ممکنه چند روز خوب باشی یهو یه روز نتونی ازجات پاشی 

اینا همش طبیعیه باید به تغذیت برسی و زیر نظر دکتر نوروبیون بزنی یا تقویتی بخوری

تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸    کاش افسردگی ازم دور میشد 
تب نیست گر گرفتگبه ممکنه حالا حالاها باهات باشه  یا حتی تک سرفه  یا بیحالی و خستگی مثلا ...

وای دقیقا این علایمو دارم 

دو روز خوبم   دو روز نمیتونم از جام بلند شم

ای بابا خوشحال بودم  قرنطینم تموم شده حالم خوب میشه

موهاتو خرگوشی نبند  هویجا  دیونه میشن:)

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792