ورزش برا دختر

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/01

تعداد پست: 2122

سلام من ۱۵سالمه می‌خوام برم بدنسازی.قدم هم۱۷۰ولی شنیدم ک میگن قد رو میسوزونه.بعد اینکه من قوز دارم و شونه هام افتادس بیشتر بخاطر این می‌خوام برم بنظرتون بدنسازی خوبه؟یا رشته های دیگه

رشته انسانییی.اسمم مهسا نی هانیه اسممه همینجوری اسم زدم🥺💗

1400/05/20

14:02

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

marimarmari

عضویت: 1400/05/19

تعداد پست: 243

ماشاله ۱۷۰کافیه دیگه گلمببینید حتما

1400/05/20

14:02

2 نفر لایک کرده اند ...

حنا70

عضویت: 1398/06/19

تعداد پست: 86987

من یوگا کار میکنم قوزم خیلی بهتر شده. حتما انجام بده عالیه

1400/05/20

14:02

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سس_خرسی

عضویت: 1400/05/01

تعداد پست: 1336

خوبه

1400/05/20

14:03

2 نفر لایک کرده اند ...

سوراناااا

عضویت: 1396/07/02

تعداد پست: 1729

یه نرمشایی هستن اصلاحی هستن اونارو باید انجام بدین

🦄دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور🧚‍♂️ 🌱تنها راهی که می‌شود يک زندگی بهتر داشت این است که رشد کنیم. تنها راهی که می‌شود رشد کرد این است که تغییر کنیم؛ تنها راهی که می‌شود تغییر کرد این است که چیزهای جدید یاد بگیریم. 🌿

1400/05/20

14:03

2 نفر لایک کرده اند ...

مکرمه

عضویت: 1397/07/08

تعداد پست: 3554

170 خوبه دیگه بلندتر میخوای بشی مگه؟

بدن سازی خیلی خوبه

ورزش های توپی هم که مهارت یاد میگیری خودت خیلی لذت میبری

♡♡خلق عشق مسئله‌ای نیست، حفظ عشق مسئله است. عاشق شدن مهم نیست، عاشق ماندن مهم است. عاشق شدن حرفه بچه‌هاست، عاشق ماندن هنر مردان و دلاوران. سست عهدی‌های عشاق باعث شده که بسیاری از داستان‌های عاشقانه مبتذل در جایی تمام شود که عاشق به معشوق می‌رسد؛ حال آنکه مهم، از این لحظه به بعد است.مهم، پنجاه سال بعد است: دوام عشق... دوام زیبایی و شکوه عشق...✍ #نادر_ابراهیمی 📕 آتش بـدون دود

1400/05/20

14:03

2 نفر لایک کرده اند ...