سلام کسی کاردرمنزل کار میکنه که تهران باشه ارسال به پاکدشت داشته بتشه ...بچه کوچک دارم کرونا هم هست بیرون نمیشه کار کرده خدا خیرتون کسی میدونه معرفی کنه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.