2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برا من بالا سمت چشمم ی تیکه مونده انگار بد سوهان کشیدن😑

من نبود اصلا چیزی بعد از ماساژ اینجوری شد یعنی شکسته بنظرت چون قشنگ تکون میخوره به دکترمم اطلاع دادم

اره دماغم خیلی کوچیک شده مشکل تنفسی ندارم پره های بینیم کامل اندازه همه چیش خوبه فقط بعد از ماساژ ای ...

به من که دکترم گفته باید ماساژ داده بشه تا رشد نکنه الان شش ماه شده، ظاهرش نشون نمیده ولی انگار یه استخون قدر نخود بالای بینی م هست

به من که دکترم گفته باید ماساژ داده بشه تا رشد نکنه الان شش ماه شده، ظاهرش نشون نمیده ولی انگار یه ا ...

من گفت دست بهش نزن بیشتر بالا میاد حالا که بهتر شده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792