سلام میشه کمک کنید من وقتی اخبار کرونا و میشنوم احساس میکنم قفسه سینم خیلی سنگین میشه بعد نفس تنگی بدی میگیرم 12روز پیش با ی بیمار کرونایی بودم درحد10دیقه میترسم نکنه بدون علائم ریه مو درگیر کرده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.