چندتا سؤال دارم
*به نظرتون بهترین ورزش برای یه دختر 18 ساله پشت کنکوری که خیلیم لاغره چی میتونه باشه برای اینکه زیاد خسته ش نکنه و به بهبود تمرکز و عملکرد مغز کمک کنه؟
راستش از اولشم بنیه م زیاد به ورزش نمیخورد واسه همین چون تازه میخوام ورزشو شروع کنم نیاز به راهنماییتون دارم ورزشی هم هست که آدم با انجامش تازه انرژی بگیره و روحیه ش بهتر بشه؟
اینم در نظر بگیرید دنبال ورزشیم که یکم حرکات اصلاحی هم داشته باشه
گودی کمر و افتادگی شانه و قوز دارم
*به نظرتون با این وضعیت فعلی کرونا رفتن به باشگاه ها اشتباهه؟آخه تو خونه شرایطش رو ندارم...
کسی تجربه ش رو داره لطفاً بگه رعایت پروتکلهای بهداشتی توی باشگاهها چطوره...؟
*هزینه باشگاه هر ترم برای ورزشای این مدلی چقدره الآن اگه میدونید ممنون میشم بهم بگید
*چه ورزشی پیشنهاد میکنید؟
من خیلی لاغرم اگه بتونم باهاش چاق کنم بعد یه مدت ورزشو بذارم کنار،هیکلم از فرم میفته؟
