راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من ۱۰روزه گذشته سینه هام دردناک شدن اولش دور سینم درد میکرد حالا دوسه روزه نوک سینم درد میکنه ۶روز بعد موعدمم بی بی زدم منفی شد حالا منتظرم این هفته هم بگذره دوباره بی بی بزنم🤦♀️