2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بستگی به شخصیتت داره  عزیزم من خودم تایم بالا کار نمیکنم،چون بچه هام و خانوادم برام اولویتن، و ...

بستگی ب نیرو جسم  و نیاز مالی هم فاکتور میشه... 

دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ🙂
ساعت کاریت خیلی زیاد میشه نکن این کارو

ممنون با نظرات شما عزیزا منصرف شدم روال سابق رو پیش میگیرم

دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ🙂
2790
2823
2791
2779
2792