2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینطوری‌ بزن

صورتتو بشور 

روی صورت مرطوب(یعنی خشک نکن با حوله)، یه مرطوب کننده خوب بدون عطر بزن

بعدش برو بشین تا بیست دقیقه ایی تا صورتت خشک بشه

بعدش اندازه یه عدس بزن پیشونی یه عدس چونه یه عدس اون لپ یه عدس اون یکی لپ. ببین اوکیه برات یا نه.

چون این ها جز دارو های رتینوییدی هستند که خیلی خوبن و باید احتیاط کنی و حتما شب استفاده کنی.


سلام عزيز شما از اين مارك آداپالن راضي هستي؟خوب جواب داده؟ من زدم پوستم هيچ واكنشي نشون نداد 

دقیقا منم همین مارک رو دارم و انگار آب میزنم به صورتم 

خانوم مهندس مملکت 😎 دختر مو مشکی جذاب نی نی سایت 😅

این پماد برای از بین بردن جوش و آکنه استفاده میشه 

و باید شبا استفاده بشه چون ترکیباتش یجوریه پوست حساس میشه به اشعه ماورا بنفش و حتما حتما در دوره در مان باید دائما ضد افتاب استفاده کنی 

زیاد روی کنی پوستت میسوزه و خراب میشه 

بایدلایه خیلی نازکی بزنی 

در روز ها اول پوست بیشتر جوش میزنه اما بعد ۳ ماه دیگه کاملا پوستت بدون جوش میشه 

من استفاده کردم تاثیرش دیدم 

فقط تست حساسیت نکردی شاید پوست تو به این پماد حساست داره 

این پماد استفاده کردنی سوزش خیلی کمی روی پوستت حس میکنی اما دیگه جوری نیست که اذیت کننده باشه 



ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز