2777
2789
عنوان

اوقات فراغت

103 بازدید | 5 پست

تنهایی وقتایی ک کاری ندارین و برنامه ندارین چیکار میکنین حوصلتون سر نره .....من ب بطالت میگذره زندگیم انگیزه ندارم ......

برای بهتر شدن زندگیم یه دونه صلوات میفرستی  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باشگاه ک نمیتونم برم بچه کوچیک دارم ....کتاب چی میخونی فیلم معرفی کن

کتاب مث همین رمانا یا روانشناسی 

فیلمم ترکی (ستاره شمالی یا تو درم را بزن )



ساقیا امشب صدایم با صدایــــــــت ساز نیـــــــست یا که من مست و خرابم یا که سازت ساز نیست💜🌌
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792