سلام بچه ها بیاید کمکم کنید بگید بنظرتون چیکار کنم اعتماد بنفس داشته باشم؟؟خودم فوق لیسانس و کارمندم و یه آقای پزشک ازم خواستگاری کرده و فردا اولین قراره که بریم همو ببینیم حس میکنم ازش خیلییبییی پایین ترم من ۳۰ سالمه و ایشون ۴۰
شاید با نظرت موافق نباشم اما دشمنت نیستم هشدار1:اگه واسه دعوا و اعصاب خورد کنی ریپلی بزنی نی نی یار رو تگ میکنم هشدار2:اگه آقایی کلا نه ریپلی بزن نه تو تاپیکام کامنت بزار.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.