راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تلویزیونذو مبایل ممنوع و باهاش خیلی زیاد حرف بزن . اگر تو فامیل همسن و سال داره هم خیلی خوبه با هم بازی کنن. ارتباط میگیره مثلا صداش میکنین واکنش نشون میده؟
اینکه ارتباط میکیره خیلی خوبه هنوز هم زوده . باهاشر خیلی حرف بزن و بازی کن . اصولا بچه تو این چیزا به مامان و باباش میره یک سوال کن ببین خودتون کی به حرف افتادین