2777
2789
عنوان

ترفندایی که بلدیم.👌🏽

4718 بازدید | 177 پست

سلاممممم به همگی. لطفاً بیاین و از هر ترفندی که بنظرتون جالب و کاربردیه و بقیه ممکنه ندونن برامون بگین. حالا توی هر زمینه ای میتونه باشه، مراقبت از پوست ، مو، آشپزی و....

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه چیزی تو زمینه آشپزی یادمه الان بگم بهتون 😂😂

موقعی که اش رشته میخوام بذارم واسه پیاز داغ اول پیازای خلالی رو میریزم تو اب جوش تا سبک شن بعد سرخ میکنم حالت چیپسی در میان انقد خوبن

بعد اون اب پیاز رو دور نمیریزم همونو میریزم تو اش طعمش فوق العاده میشه 

چون میخوام فردا درست کنم الان این یادم بود 😁😁😁

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792