2777
2789
چند سالته عزیزم  من با کالری شماری ۱۸ کیلو کم کردم ۸۶/۶۰۰بودم شدم ۶۸

خوشبختم گلم

۲۵

وزنم ۸۰ بود شدم ۶۹ کالری شماری 

الانم دوسدارم ۱۰ کم شم 

قدم ۱۶۶

کالریمم ۲۰۰۰۰ تا ۲۳۰۰۰ میخورم ۷ ماهییه 

البته من اصولم یکم فرق داشت ک وزنم بر نگرده

دنبال یه گروهم واس انگیزه فقط

🥰 🥰

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز