سلام دوستان من رژیم گرفتم و کلی سایز و وزن کم کردم و 4کیلو مونده ب هدفم ولی انگار بدنم نمیکشه و اخر شبها ضعف میکنم همش دلم ویفر و کیک و بیسکویت شکلاتی میخواد و تا نخورم اروم نمیشم و وقتی میخورم خیلی پشیمون میشم خسته شدم نمیدونم چکار کنم حتی قرص کاهش اشتها م میخورم نمیدونم از لحاظ روانی چکار کنم!
اگه کسی راهنمایی خوب میتونه بکنه ممنونش میشم
اینا رو از تو خونه کلا حذف کنید من اینکارو میکنم وقتی نباشه نمیخورم😔
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز