سلام مامانایی که دخترشون متولد ۹۲قد و وزن دخترشون چنده؟دختر من داره تپل میشه چیکارباید بکنم.
ورزش،تو سن رشده بذار بخوره ولی سالم و مغذی ورزش حتما تو برنامه اش باشه
نود و دو الان هفت و هشت ساله نیستن مگه؟ خواهر من نود و یکه نه سالش نشده هنوز
متخصص غدد و کارشناس تغذیه میتونه بهتون کمک کنه
قد و وزنش چقده
اول به آزمایش تیذوئید ببرش عزیزم اگه مشکلی نداشت زیر نظر متخصص حتما حتما حتما رژیم بگیره چون او سن رشد نمیشه سرخود هرچی براش حذف کرد
پیاده روی هم باید تند باشه آروم فایده نداره
ما به عنوان مادر وظیفه داریم سالم و مقوی و به اندازه جلوشون بزاریم ......بشقابش رو با گوشت و برنج و سبزیجات و حبوبات بچین .بدون روغن .یا خیلی کم روغن .هفته ای نهایت سه وعده برنج درست کن .نون فقط سنگک بهش بده .هله و هوله نهایت ماهی یه بار
[QUOTE=201113676]خودت باید کنترل کنی،ورزش هم با هم تو خونه بکنین حلقه طناب یا میتونی براش دوچرخه بخر[/QUOدوچرخه سواریم میکنه ولی خوردن شو رعایت نمیکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
