سرکلاژ

nasrin283

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/20

تعداد پست: 59

بعد سرکلاژ باید استراحت مطلق باشیم ؟

نمیشه ورزش کرد ؟

1400/05/08

20:54

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nazi1982

عضویت: 1397/07/03

تعداد پست: 575

کار سنگین نباید بکنید

1400/05/08

20:55

1 نفر لایک کرده اند ...

روح_سرگردان7

عضویت: 1400/04/26

تعداد پست: 869

چیه؟

No time to die

1400/05/08

20:56

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

nasrin283

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/20

تعداد پست: 59

کار سنگین نباید بکنید

ورزش چطور ،میشه ورزش کرد ؟

1400/05/08

20:56

0 نفر لایک کرده اند ...

nasrin283

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/20

تعداد پست: 59

چیه؟

دوختن دهانه رحم

1400/05/08

20:56

1 نفر لایک کرده اند ...

sa_ye

عضویت: 1400/03/09

تعداد پست: 21242

ورزش چطور ،میشه ورزش کرد ؟

نه عزیزم خطر ناکه

من از دیوانه ها دیدم ، هزاران عاقل مرده !•~• خدایا همیشه هوامو داشته باش ❤

1400/05/08

20:56

1 نفر لایک کرده اند ...

آراممممم

عضویت: 1399/12/26

تعداد پست: 5868

ورزش بشین بابا کاری نکنی چن هفتس سرکلاز شدی من دوهفته بعد عمل استراحت بعدشم کارای سبک خونه حتی جارو هم گفت نباید بکنی نمازمم نشسته میخونم

یه مامان23ساله خدایا شکرت بخاطر داشتن پسرام🫀

1400/05/08

20:57

1 نفر لایک کرده اند ...

sa_ye

عضویت: 1400/03/09

تعداد پست: 21242

طول سرویکست چند بود ک سرکلاژ کردی گلم

چند هفته ای؟

من از دیوانه ها دیدم ، هزاران عاقل مرده !•~• خدایا همیشه هوامو داشته باش ❤

1400/05/08

20:58

1 نفر لایک کرده اند ...

tarsaw___

عضویت: 1400/03/19

تعداد پست: 4144

بستگی به دکتر و وضعیتت داره

واس بعضی ها استراحت مطلقه

واس کسایی که وضعیتشون بهتره کارای شخصی و کارای سبک و میتونن انجام بدن

ساقیا امشب صدایم با صدایــــــــت ساز نیـــــــست یا که من مست و خرابم یا که سازت ساز نیست💜🌌

1400/05/08

20:58

1 نفر لایک کرده اند ...

nazi1982

عضویت: 1397/07/03

تعداد پست: 575

ورزش چطور ،میشه ورزش کرد ؟

نه عزیزم، تهدید به سقط هستید، با سرکلاژ فقط خطر کم میشه اما هنوزم خطر هست. در حد اینکه رو صندلی نشسته غذا بپزید و ظرف بشورید میشه فعالیت کنید. پله نباید برید، چیز سنگین بلند نکنید، احتمالا نزدیکی نداشته باشید و...

1400/05/08

20:59

1 نفر لایک کرده اند ...