2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چبکار کنم چرا خوب نمیشیم همش داریم اویشن و پونه و عسل وابلیمو و کندر دم میکنم چیکار کنم تو رو خدا راهنمایی کنید میترسم دخترم یاوهمسرم خدای نکرده اتفاقی نیوفته برای رضای خدا اگه دکتردخوب میشناسید بگید

چبکار کنم چرا خوب نمیشیم همش داریم اویشن و پونه و عسل وابلیمو و کندر دم میکنم چیکار کنم تو رو خدا را ...

برا سرفه ها بارهنگ و بادام کوبیده رو بجشون بخور خیلی خوبه

همچنین ناشتا یه قاشق مربا خوری زردچوبه رو بریزرو اب ولرم بخور برا سرفه عالیه

🌹الحمد الله رب العالمین🌹

رفتیم  دارو داریم اما بی فایده اس

دوباره برید 

تب بالا نره 

اکسیژن هم پایین ۹۳ نیاد 


دارو ها رو هم مرتب استفاده کنید 

زیر نظر دکتر باشید 

هر چند روز برید 

و بقیش استراحت و تغذیه هست 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792