2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخه نمیدونی چه بلاهایی سر من آوردن که

قربونت برم اینجاس که بزرگی دلتو به خدا نشون میدی ،امتحان کن ببین چه آرامشی به وجودت میاری ،مطمئن باش خدا جبران میکنه

ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده❤️
از ته دل نباشه نگرانش نباش :) جون ادما موقع عصبانیت و ناراحتی یه عکس العنلی از خودشون نشون میدن:)

باورت میشه بگم انقدر بد دلم شکسته و انقدر فشار بهم اومده که چند تا تار موهام سفید شده؟

من انقدر روی موهام حساسم که آمار یدونه ریزششو دارم، صبح پاشدم تو آینه نگاه کردم میبینم جلوی موهام چند تا تار سفید شده نصفه، انقدر دلم بد شکسته و انقدر ی شبه غصه خوردم

باورت میشه بگم انقدر بد دلم شکسته و انقدر فشار بهم اومده که چند تا تار موهام سفید شده؟ من انقدر روی ...

اره عزیزم حق داری، حالا من که نمیدونم چیشده، ولی ببین اگه جایی مونده اون مهربونی ته دلت واسه بخشش ازش استفاده کن :)واقعا تجربشو داشتم و خیلییییی بهم کمک کرد گذشت کردن

نمیدونم

منم تا مدت ها نفرین رو بد میدونسم

ناراحت شدن از دست بقیه رو بد میدونسم

ولی بعد از کلی رواندرمانی ب این نتیجه رسیدم ک با این تفکرات خودم رو اذیت کردم و عذاب دادم

نفرین در کل خوب نیس ولی اگه فک میکنی حقته نفرین کنی نفرین کن فک میکنی اینجوری اروم میشی نفرین کن

تو خودت نریز ک ب صد تا مریضی دور از جون گرفتار بشی

اللهم عجل لولیک الفرج خدایا فرج امام زمان ما را برسان🙏🙏🌹🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792