بچه ها برای سفید شدن پوست نواحی تیره بدن چه راهکاری دارین ؟ برای بزرگ تر شدن سینه چه ورزش یا مواد غذایی مفید هست ؟ برای باسن چطور ؟ کسی نتیجه ایی گرفته یا تجربه ایی داره ؟ ممنون میشم بگین
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.