سلام خانما
دیروزظهریه دفعه کمردردگرفتم یادم نیست چیزسنگین بلندکردم یانه..دولامیشم دردمیگیره فقط، زده به باسنم
کسی اینجوری شده؟ویکس هم دیشب زدم فرقی نکرد..الان کمربندبستم..نمیتونم تونمازرکوع برم تانصفه میرم🥺
یه قرصی هست به نام متوکاربامول امپولشم هست اگر بخوای تا سه روز ، روزی دوتا بخور باز میشه چون میگی با ویکس باز نشده گرفتگی ماهیچه نیست گرفتگی عصبه
سعی کن هرچی میخای از زمین برداری بشین وقتی از کمر دولا میشی اسیب میزنی به کمر
بیشتر از زانو کمک بکیر تا کمر
انشاله سلامت باشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز