ببین مسکنای معمولی یه دونش واسه من جواب نمیده. دوتا میخورم.البته اکثر مواقع شیاف دیفلوفناک استفاده میکنم که زود اثر میزاره. اما مسکن درکل مضره.سعی کن سبک زندگیتو تغییر بدی. پیاز فلفل کاکائو سیر نخور. عطر و ادکلن خیلی ملایم استفاده کن حتما تو هوای آزاد ورزش کن