راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
میکرودرم چی هست؟ ماسک خاک رس خونگی یا باید تهیه کنم؟
میکرودرم پاکسازی منافذ به وسیله دستگاهه میکرودرمه،مداوم که انجام بدی و بعدشم ماسک بزاری منافذ کوچیک میشن،ماسک خاک رس هم که ی نوع خاک رس خاصی داره ک میخرین با اب یا گلاب یا ژل الوئورا قاطی میکنین میزنین