راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دکتر که رفتم گفت کمبود ویتامین داری که ویتامین های گروه Bوkداری بهم نوربیون و آمپول ویتامین kداد زدم موقع تزریق پرستار آنقدر بد آمپول فرو کرد ناخود آگاه من برگشتم الان جاشون درد میکنه و سفت شده با نظرتون سوزن نشکسته باشه تو پام؟😭