اگه این ورزش رو انجام دادید یا اطرافیانتون انجام دادن، نظرتون رو در موردش بگید.
نظر من : ورزش مورد علاقمه چون هم تُنده هم کالری سوزی بالایی داره و در طول انجام این ورزش حوصلم سر نمیره. بدن رو متناسب شکل می‌ده و خلاصه عاشقشم 😍
من ی زمانی میرفتم خیلی خوب بود
سخت نیست؟
من اون وقت ها که مجرد بودم لاغر بودم یه ماه رفتم ....
الان بعد عروسیم اضافه وزن دارم ،کاش بتونم دوباره برم
البته من زومبا رو بیشتر از تی ار ایکس دوست داشتم
خوبه ولی من فیتنس رو ترجیح میدم
منم علاقه دارم اما خوب کمی سخته به نظرم من بدنسازی میرفتم اما تی ار ایکس برای خانمها بهتره
عزیزم میدونی بدنسازی بهتره یا فیتنس یا تی آر ایکس؟
هم برای وزن گرفتن هم برای رو فرم اومدن بدون آسیب دیدگی زیاد
عزیزم فکر کنم بدنسازی
چون نسبت به دو گزینه‌ی دیگه رشد و حجم عضلات در بدنسازی بیشتره پس وزن هم بیشتر میشه اما مفید. یعنی به جای افزایش چربی با افزایش عضله وزن بیشتر میشه.
از نظر آسیب هم باید هم خودت حواست باشه هم مربیت.
بدن سازی بهتره یا تی آر ایکس؟
کراس فیت چی؟
asan sport بعضی کلاس ورزشی هاشو آنلاین هم برگزار میکنه
اما نمیدونم اینا رو وقتی باشگاه ها بسته باشه میشه آنلاین انجام داد یا نه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز