سلام من حدود سه چهارچلسه ای هست ک پیش ی دکتر خوب برای رژیم چاقی میرم اما بعد ازمایش و اینا تنهاچیزایی ک بم داده آهن و زینک و سلن پلاست و ویتامین ب یک و ویتامینA بعلاوه رژیم غذایی هست...بنظرتون این تاثیری تو وزن من میزاره؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.