صبح ی بار اوردم بالا ققط آب بود چون اصلا بخاطر کرونا اشتها ندارم زیاد ...درجا بعدش نون ماست خوردم الان حالم خیلی بدتر شده تا چقدر بعدش نباید چیزی بخورم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.