راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کالباس رو میتونی یه طرفش رو سرخ کنی .. خیلی خوب میشه .. پنیر رو هم بزاری روش ..کمی درب ظرف رو ببندی .. زود آب میشه مراقب باش .. در غیر اینصورت پنیر رو بزار روی نان باگت بزار تو فر .. یا نان رو بزار تو ماهیتابه ی داغ پنیر رو هم بزار لاش😉