2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه تایپای دیشب رو داری اینجا کپی میکنی ممنونم

سلام عزیزم خوب هستین 🌹  

 چندسالی بود دوست داشتم داستان تحولم بگم 

اما نمی تونستم چون گره خورده بود به گذشته سیا ه ام وقابل بیان نبود تا دیشب تصمیم گرفتم بیان کنم 

زنیم انگار برای خیلی ها داستانش جذاب بود وواقعا همینه حضور خدا توی سیاه زندگیم خیلی پرنور بوده وزیباش کرد 

چون در خواست های دوستای عزیزم زیاد بوده ان شاالله امشب تونستم تایپک می زنم 💖🙏

سلام عزیزم خوب هستین 🌹    چندسالی بود دوست داشتم داستان تحولم بگم  اما نمی تونستم ...

مرسی عریزم منم تگ کن❤

برا سلامتی امام زمان مون لطفا ی صلوات بفرستید❤
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز