2777
2789
عنوان

لطفاً کمک کنید

34 بازدید | 2 پست

دوستان من خودم تو خونه جادویی ک‌تشکیل شده بود از خونه بسته و کشک پیدا کردم شوهرم با اینک یه سری از حقایق رو می‌دونه انگار پرده کشیدن رو چشماش هرچی آیه و چهار قل میخونم فایده ندارد یه روز خوش ندارم مادرش بگه بمیر می میرم یه کارایی جلو چشمش میکنن مادر و خواهرش میبینن ک چقدر این کارا بده اما بازم به روشن می‌خنده و میگ چشم بچم سه سالشه ب خاطر اون کمکم کنید همش میگ این زندگی نمیخام مدام بدبختی داریم تو یه ساختمونم با مادرش خیلی اذیتم میکنن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792